寒さ対策

最近の朝晩は寒さを感じるようになってきましたね。
皆さんはどのような寒さ対策をしていますか??
やっぱり着る物で工夫するしかないのでしょうか。
冷え性の私は今のこの寒さでも震えることがあります。
これからもっと寒くなると思うと先が思いやられますねぇ^^;


寒さ対策へのコメント

■基本はユニクロのヒートテックを着ています。重ね着することで保温効果が発揮されますよね。
足元は自宅にいる時にはモコモコの靴下で冷えを防いでいますよ。

■体の中から対策したらいいですよ。生姜湯を飲むことをオススメします。あとは根菜類が体をあたためる効果があります。ネギやニンニクを使った鍋料理もいいですね。

■寒さ対策でしたら着るブランケットが重宝しています。去年ジャスコで購入しました。羽織ったまま動けるので便利です。

■足湯が冷え対策には良いですよ。少し熱めのお湯を洗面器ぐらいの容器にいれてその中に足を入れるだけです。10分もするとポカポカになりますよ。終わってしばらくするとまた冷えてきてしまいますので、眠る前とかにおすすめします。

■湯たんぽがすごく重宝しています。
何度でも繰り返し使えて良いですよ。足元やお腹に置いておくと体がポカポカします。

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